スキンケアの基本は保湿

スキンケアの基本はどんな肌質でも「保湿」といっても過言ではありません。

逆の「乾燥」こそがスキントラブルの原因であることが大半です。
乾燥を防いで保湿に気を付けることで美肌を維持していく方法を
シンプルに継続していくのがいいと思います。


乾燥肌は老化しやすく　シミ・シワ・たるみ・くすみなどは乾燥と密接な関係があります。

赤ちゃんの肌を思い出してください。
プルプルで水分がしっかり含まれていますね。年を取るごとに肌の水分が失われて
体内水分量は赤ちゃんの80％からどんどん減って　70歳くらいで60％程度になるといわれています。

加齢によって代謝が落ち、皮脂の分泌量も減少してしまい、肌の渇きが進んでいきます。
水分の減少とともに肌が乾くと　さらに皮膚も硬くなってしまいます。


肌表面だけでなく肌内部でも水分の減少が起こり、コラーゲンやエラスチンの生成も
少なくなることで肌の弾力も失われてしまうのです。


そうなると老廃物の排出も滞りがちになり、メラニン色素などが残ると肌のくすみやシミなど
色素沈着の原因になるのです。

たかが「乾燥」ですが、ここをしっかり　肌の外から、体の内側からを意識して
水分の取り方で「保湿」をしっかりしていきたいですね。

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